PT. Vad - Hur - Varför?
Varför PT?
Kan alla anlita en egen Personlig Tränare?
Svar: JA ALLA! Nybörjare till proffs har stor framgång av att anlita en Personlig Tränare. Jag brukar som ett exempel nämna alla våra världsstjärnor inom idrotten som med rätt vägledning och pepp från sin coach nått fram till världsklass, likaså är det att arbeta ihop med en personlig tränare.
För mig som PT är utmaningen att se till att du får den träning som är anpassad till vad just du behöver. Jag hjälper dig också att hitta de aktiviteter,variationerna som stimulerar just dig. Att träna ska vara roligt, då ger det resultat. En PT stöttar, ger råd och tips och svarar på frågor samt ser till att du får ut maximalt av träningspasset.
Oftast spendera vi massor av pengar på kläder,bio,film,fest,restaurangbesök osv som är helt naturligt för de flesta av oss.
Men att investera i det viktigaste vi har, vår kropp och vår hälsa, glömmer vi oftast bort. Varför?
Hur går det till?
Funderar du på att anlita mig som din Personliga Tränare träffas vi alltid först för en kostnadsfri konsultation. Vi går helt kravlöst igenom dina önskemål och målsättningar. Är det sedan så att vi bägge känner att vi kan göra ett bra jobb med din träning gör vi fortsatt upp en plan för denna. Varje människa är unik och behöver individuell anpassad Personlig Träning. Jag är till för Dig och skall på mitt bästa engagerande sätt hjälpa dig att nå dina mål.
Träningsupplägg
Varje människa är unik, alltså är även varje tränings program unikt. Utifrån dina behov, ditt mål och din utgångspunkt gör jag upp en "plan" ett träningsupplägg som kommer ge dig bäst utveckling och snabbast resultat. Som din PT är jag till för Dig och skall på mitt bästa engagerande sätt hjälpa dig att nå dina mål. Jag kommer från dag 1 ge dig 100% engagemang och närvaro.
För att jag enklast skall kunna följa din träningsutveckling på ett professionellt sätt startar jag alltid med att göra tester. Vilka tester dessa är beror på din målsättning. Som exempel kan det vara konditions, styrke eller kroppssammansättningstest.
Nu har vi ett utgångsläge och här börjar resan mot dina mål. Dessa tester upprepas sedan med jämna mellanrum för att vi skall se att Dina resultat förbättras och Du skall nå dina mål. Antal träningstillfällen beror enbart på dig dina mål och hur mycket stöd du behöver.
