Deltagare nr 2
MÖT HELENA LJUNGSTRÖM
"Mål med PT:
Komma igång med gymträning - dvs hitta ett varierat träningsprogram + att få stött och peppning i första hand. Bli starkare och smidigare.
Minska mitt midjemått 9 cm samt gå ner i vikt 3 kg - kommer dock i andra hand.
Personligt om mig:
Har alltid tyckt om att träna - älskar gruppträning allt ifrån aerobics till Body Combat som är min absoluta favorit där jag själv leder pass. Det är enligt mig en utmärkt träningsform där man får allt - kondition, styrka, balans och koordination dessutom är det grym musik och fantastiskt rolig träningsform"
KÖR HÅRT BRUDEN!
Vikt: 62.8
Fett%: 32.5%
Midjemått: 89.5
Jag om Helena:
Helena är en glad mjuk person med posetiv inställning. Hon är väldigt mån om alla andra så jag blev ortoligt glad när Helena anlitade mig. Inte bara för att få jobba med henne utan för att hon investerar i sig själv.
Helenas styrkeprogram baserar jag på funktionellt, rörlighet och balans. Vi kommer arbeta mycket med ben och axlar för att stärka upp hennes problemområden och samtidigt skapa en kroppslig balans utåt sett.Vi kommer även sätta ribban högt vad det gäller x antal armhävningar då jag vet att det är ett mål Helena har utan att hon själv nämnt det här....
KÖR HÅRT BRUDEN!
