Helena.
Helena alias "PowerPuff-Pinglan"
PT pass 4.
Helena har tidigare sagt till mig att hon inte gillar att springa, hon avskyr montain climbers, ovig och kämpar med att kunna göra 15 armhävningar.
Vi började dagens PT-pass med intervaller på löpbandet - fortsatte med 40 armhävningar, montain climbers, omvända burpess, militär puch ups osv ....
...och avslutade med ca 100 000 russian twist.
Och gissa vad........
...så här lycklig var Helena efteråt.
Varför???
Helena klarar av allt hon tidigare fruktat, hon har hittat fördelarna med det, vågar jobba med istället för emot det och hon gör det med bravur!
VÄRLDSKLASS!
