"Loose It" Veckans som gått!!
Uppdatering från deltagarna i "Loose it"
Linda:
Veckan startade storartat med massa träning och mycket bättre mathållning än tidigare och slutade i sjukstuga och lite fusk....Marias plan att minska kostdagboksveckan till dagar fungerade mycket bra. Det var mycket lättare att fokusera när jag bara tänkte på några dagar i taget.Körde hård lunchträning på 18 min på jobbet både måndag och tisdag och sen ett underbart BodyCombatpass på onsdagen.
Sen kom tyvärr sjukdomarna ikapp mig. Äldsta sonen blev sjuk i måndags, maken på torsdagen och jag började känna mig hängig och under fredagen så säckade jag oxå ihop. Matmässigt så är ju denna vecka speciell då till min (och resten av kvargSverige) förtjusning så släpptes nya smaker av Lindhals, som enligt mig nu dominerar kvargen just nu! Nötchoklad var amazing, blåbär kanon, har inte provat pomegranat och vanilj ännu men de kan ju inte gå fel...
Marias proteinbars var en stor hjälp när jag har lektioner hela dagen och ska ta en snabbfika och inte orkar mecka med kvargen.På fredagen så köptes det visst hem godis till alla sjuka och min motståndskraft hade uppenbarligen oxå fått virus för helt plötsligt satt jag där med lite godis i en skål. Damn, vad gott det var....
Men jag skötte resten av dagen så jag tänker inte deppa ihop för det. Jag erkänner att jag var på väg flera gånger att ställa mig på vågen! MEN jag gjorde det inte... jag förstår Marias tanke och jag är faktiskt glad över att inte fokusera på det. Känns hälsosamt och befriande... men jag VILL JU VETA!! Så jag ska nog plocka ur batterierna och be maken gömma den bara för att vara på säkra sidan Tänker använda söndagen till att planera maten för nästa vecka som kommer bli GREAT!
Helena:
Dessutom får jag hela tiden en massa bra tips på olika övningar som jag kan använda mig av när jag tränar själv på gymmet. Maria är superbra på att variera mina övningar – det gör det hela roligare och dessutom vet jag aldrig vad jag ska förvänta mig på nästa PT pass vilket för mig är motiverande och håller mitt intresse uppe. Är så himla nöjd att jag äntligen gjorde slag i saken och började med PT.
Återigen tack bästa Maria för alla jobbiga övningar och all pepp och för att du tror på mig .
Carola:
Då var det dax för andra PT träffen!
Spännande man vet aldrig vad PT Maria hittar på.... Men det blir garanterat jobbigt.💦
Veckan som varit har rullat på med träningen. Och så har vi kosten sköter mig ganska bra, men sonens födelsedag gjorde att det slarvades lite. Men som tur var så önskade han sig rawfood tårta 👍
Inför kommande vecka så ska det inte finnas några hinder runt kosten och träningen.
Men jag önskar mig en ÄTARDAG Maria!!!! 😉😉😉
Ha en fin vecka och ta hand om dig och din träning! 😄
Spännande man vet aldrig vad PT Maria hittar på.... Men det blir garanterat jobbigt.💦
Veckan som varit har rullat på med träningen. Och så har vi kosten sköter mig ganska bra, men sonens födelsedag gjorde att det slarvades lite. Men som tur var så önskade han sig rawfood tårta 👍
Inför kommande vecka så ska det inte finnas några hinder runt kosten och träningen.
Men jag önskar mig en ÄTARDAG Maria!!!! 😉😉😉
Ha en fin vecka och ta hand om dig och din träning! 😄
