Möt Åsa
Åsa kom till mig med önskan om hjälp att hitta tillbaka till motivationen-träningsglädjen.
Eftersom jag vet att Åsa har många års erfarenhet inom aktiv träning alltifrån skidor till gruppträningssalen började vi vår resa med en KICK START!
Åsas träning baseras på HIIT*. Hon har fått ett träningsprogram specifikt för henne, ett kostprogram som ska ge henne den rätta energin och på våra PT-träffar utmanar jag henne lite extra utöver det vanliga.
Så från en oinspirerad tjej som fastnat i "tråkträning" möts jag idag istället av en duracellkanin som inte bara har fått en energiboost utöver alla det vanliga utan även gjort grymma resultat vad gäller vågen på våra första 5 veckor. Ska bli super intressant att följa fortsätta jobba med denna tjej...
Vikt:-1.5 kg
Fettmassa % : - 3,9%
MuskelMassa: + 1.3 kg
Den metaboliska åldern har gått från 37 till 29.
Grymt stolt över Åsa!
